Inscripciones de pilates para adultos

A través del pilates, es posible desarrollar una mayor masa muscular de una manera distinta a la que se suele lograr mediante otros métodos de entrenamiento. Los ejercicios de pilates implican que los músculos trabajen contra resistencias, lo que lleva a la ruptura de las fibras musculares. La regeneración de estas fibras durante el proceso de recuperación contribuye al aumento de la masa muscular.